【照胃鏡】了解檢查前飲食須知、詳細程序、及麻醉恢復時間

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胃鏡須知

【照胃鏡】了解檢查前飲食須知、詳細程序、及麻醉恢復時間

進行胃鏡檢查（胃內視鏡檢查）是用來檢查胃部內部情況的一種醫療程序。以下是關於胃鏡檢查前的飲食須知、詳細程序以及麻醉恢復時間的詳細資訊：

檢查前飲食須知

  1. 禁食：
    • 在胃鏡檢查前通常需要禁食6-8小時。這意味著檢查前的晚餐應該在晚間6-8點之間結束，並且在檢查前不應進食任何食物。這樣可以確保胃部空虛，便於醫生更清晰地觀察胃內部情況。
  2. 禁飲水：
    • 在檢查前2-4小時內一般禁止飲水。這有助於減少胃內殘留物，避免干擾檢查。
  3. 特殊要求：
    • 根據醫生的建議，可能需要根據個人的健康狀況進行其他特定準備，如停止使用某些藥物或進行特定的預處理。

詳細程序

  1. 準備：
    • 檢查當天，病人應該到醫療機構，並按照要求填寫相關表格，並且告知醫生自身的健康狀況和過敏史。
  2. 麻醉或鎮靜：
    • 醫生會選擇適合的麻醉或鎮靜方法，旨在使病人感到舒適並減少不適感。
  3. 檢查過程：
    • 檢查時，病人會被要求側躺在檢查台上。醫生會將胃鏡（內視鏡）經由口腔插入，並進入食道，再到達胃部。胃鏡是一種細長的管狀儀器，帶有攝像頭和光源，可以直接觀察胃內部狀況。
  4. 觀察與取樣：
    • 醫生會觀察胃壁的情況，必要時可能會取樣進行活檢。檢查過程一般持續10-20分鐘。

麻醉恢復時間

你可能在檢查後通常需要在觀察區休息1-2小時，可能會有頭暈或疲倦的感覺，需家人或朋友陪同回家，並避免當天駕駛或操作機械。回家後應該休息，避免從事需要集中注意力的活動。

總結

胃鏡檢查是一個相對安全且常見的檢查程序，通常需要在檢查前禁食，檢查過程中可能會使用麻醉或鎮靜劑，並在檢查後有一定的恢復時間。檢查前應按照醫生的指示準備，以確保檢查過程順利且效果最佳。如果有任何疑問或特殊健康狀況，應提前與醫生溝通。

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【大腸鏡】了解檢查前飲食須知、詳細程序、及麻醉恢復時間

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【大腸鏡】了解檢查前飲食須知、詳細程序、及麻醉恢復時間

大腸鏡檢查是一種用來檢查結腸和直腸內部的醫療程序。為了確保檢查的準確性和順利進行，了解檢查前的飲食須知、詳細程序以及麻醉恢復時間是非常重要的。以下是相關資訊：

檢查前的飲食須知

  1. 清淡飲食：
    • 在檢查前的數天內，應該避免高纖維食物，如水果、蔬菜、全穀類和堅果。
    • 可以食用清淡的食物，如白米飯、麵條、雞肉、魚肉等。
  2. 清腸：
    • 檢查前一天，通常需要開始清腸。醫生會給你開一些口服的清腸藥物或是瀉劑。
    • 檢查前一天的早餐後，應該開始改為只喝清澈的液體，如水、透明果汁（如蘋果汁）、清湯等。避免喝紅色或紫色的液體，因為可能會影響檢查結果。
  3. 禁食：
    • 檢查前6-8小時內，應該完全禁食禁水。

詳細程序

  1. 準備工作：
    • 到達醫院或診所後，醫務人員會核對你的身份，並解釋檢查過程。
    • 你會被要求更換成醫院提供的檢查服。
  2. 麻醉：
    • 大部分大腸鏡檢查會使用輕度的鎮靜或全身麻醉。醫生或麻醉師會給你注射麻醉藥物，讓你在檢查過程中感到放鬆或完全入睡。
  3. 檢查過程：
    • 醫生會將大腸鏡（柔軟且帶有攝影頭的管子）通過肛門插入，慢慢推進至結腸和直腸。
    • 檢查過程中，醫生會檢查結腸和直腸內部，並可能會採取一些組織樣本進行活檢。
    • 檢查過程一般持續20-30分鐘。
  4. 結束檢查：
    • 檢查結束後，醫生會小心地取出大腸鏡。
    • 你會被送到恢復區進行觀察，直到麻醉藥物的效果消失。

麻醉恢復時間

  • 你可能在檢查後通常需要在觀察區休息1-2小時，可能會有頭暈或疲倦的感覺，需家人或朋友陪同回家，並避免當天駕駛或操作機械。回家後應該休息，避免從事需要集中注意力的活動。

後續注意事項

  • 飲食恢復：檢查後應該先從清淡的飲食開始，逐漸恢復正常飲食。
  • 觀察身體狀況：若出現嚴重腹痛、持續出血或其他異常症狀，應立即聯繫醫生。

希望這些資訊能幫助你更好地了解大腸鏡檢查的準備和過程。如果有任何疑問，請諮詢你的醫生。

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備孕需要做什麼？8個方法提高懷孕的命中率

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備孕

備孕需要做什麼？8個方法提高懷孕的命中率

備孕需要做什麼？

備孕是一個重要的過程，需要做一些準備和注意事項，以確保懷孕的健康和順利進行。以下是一些備孕期間需要考慮和做的事情：

  1. 健康生活方式：
    • 飲食：飲食均衡、多元化，含有豐富的維生素和礦物質，避免過度或不足。
    • 運動：保持適量的運動，增強體能和健康。
    • 戒煙和戒酒：避免煙草和酒精，這些會對孕期和胎兒健康造成影響。
    • 睡眠：保持良好的睡眠品質和規律的睡眠時間。
  2. 定期醫療檢查：
    • 確保身體健康，特別是慢性疾病如糖尿病、高血壓等需要控制。
    • 完成必要的疫苗接種，如流感疫苗。
  3. 維持健康體重：
    • 過重或過輕的體重都可能影響受孕，保持適當的體重有助於順利懷孕。
  4. 服用維生素補充劑：
    • 建議服用含有叶酸的維生素補充劑，有助於胎兒神經管的健康發育。
  5. 減少壓力：
    • 學習有效的應對壓力的方法，避免長期和過度的壓力對懷孕的負面影響。
  6. 性生活和受孕窗口的了解：
    • 確保在排卵期進行性行為，提高受孕機會。
  7. 準備心理和情感上的支持：
    • 與伴侶溝通和共同準備懷孕的生活變化和責任。
  8. 避免有害環境和化學物質：
    • 避免接觸有害物質和化學品，例如強烈的清潔劑、農藥等。

這些措施可以幫助準備身體和心理狀態迎接懷孕，建議在開始嘗試懷孕前就開始實施，以確保最佳的懷孕健康和結果。

 

中醫如何幫助備孕？

中醫在幫助備孕的過程中可以提供多方面的支持和治療，主要包括以下幾個方面：

  1. 身體調理和平衡：
    • 養陰補血：中醫重視調節女性體內的陰陽平衡，特別是補充女性體內的陰精和血液，這對於懷孕和胚胎發育至關重要。
    • 調理氣血：保持氣血通暢，有助於促進卵巢功能和子宮環境的健康，提高受孕率。
  2. 維持生殖系統健康：
    • 調理月經周期：中醫可以通過中藥、針灸等方法來調節月經周期，幫助順暢排卵和提高受孕機會。
    • 治療病理狀態：如多囊卵巢綜合征（PCOS）、子宮肌瘤等影響受孕的疾病，中醫可以提供針對性的治療。
  3. 情緒和壓力管理：
    • 心理療法：中醫認為情緒狀態對生育有重要影響，可以通過針灸、中藥或推拿來緩解壓力和焦慮，改善情緒狀態。
  4. 飲食和生活方式建議：
    • 養生飲食：根據中醫理論，建議適當的飲食習慣，包括食用一些對子宮和卵巢有益的食材，如枸杞、紅棗等。
    • 避免過度勞累：中醫強調避免長時間的疲勞和過度勞累，有助於保持身體的正常功能。
  5. 針灸和推拿治療：
    • 針灸：可以通過針灸點來調節內分泌系統，促進血液循環，改善子宮血流，增加卵巢活性。
    • 推拿：通過按摩來改善氣血循環，促進身體各部位的能量流動，有助於調整身體狀態和提升受孕機會。

如何提高懷孕的命中率

提高懷孕的命中率涉及多個方面的健康和生活習慣。以下是一些建議來提高懷孕成功率：

  1. 了解排卵期：
    • 確定女性的排卵期並在這個時間進行性行為，這是最重要的步驟之一。通常來說，排卵期是月經週期的中段，可以通過排卵試紙、基礎體溫法或其他方法來確定。
  2. 維持健康的生活方式：
    • 飲食均衡：多攝取蔬菜、水果、全穀類和健康蛋白質，避免高糖和高脂肪食物。
    • 適量運動：保持適當的運動量有助於身體健康和免疫系統功能。
    • 控制體重：過重或過輕都可能影響受孕機會，保持健康的體重有助於提高懷孕的成功率。
  3. 避免壓力和焦慮：
    • 學習壓力管理技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助於減輕焦慮和壓力對生理機能的負面影響。
  4. 定期進行健康檢查：
    • 確保身體沒有潛在的健康問題，如糖尿病、甲狀腺問題等，這些健康問題可能影響受孕。
  5. 避免不健康習慣：
    • 戒煙和限制酒精攝入，這些對懷孕和胎兒健康都有負面影響。
  6. 男性的生活方式和健康：
    • 男性也應該注意自己的生活方式，保持健康的生活習慣和體重，這對於精子的質量和受孕率同樣重要。
  7. 尋求醫療幫助：
    • 如果已經努力嘗試了一段時間仍未成功懷孕，建議及早尋求醫療專家的幫助，進行評估和必要的檢查。
  8. 選擇合適的性行為姿勢：
    • 有些性行為姿勢有助於更有效地將精子帶入子宮，例如女性在性行為後可以保持一段時間的平躺姿勢。

總之，提高懷孕的命中率需要從多個方面進行綜合考慮和調整。保持健康的生活方式、了解自己的生理週期、管理好情緒和壓力，以及在必要時尋求專業幫助，這些都是提高懷孕成功率的重要步驟。

備孕有什麼檢查可做？

備孕期間可以進行多種檢查來確保身體狀況良好並提高懷孕的成功率。以下是一些常見的備孕檢查：

  1. 一般健康檢查：
    • 建議進行一般身體檢查，包括血壓、心臟健康、肝功能、腎功能等。這些檢查確保身體在生育過程中沒有基本健康問題。
  2. 婦科檢查：
    • 婦科檢查包括子宮頸抹片檢查（Pap smear），用來檢查宮頸細胞是否正常，以及檢查是否有宮頸疾病。
    • 可能還包括內診和超聲波檢查，用來評估子宮和卵巢的健康狀態。
  3. 排卵檢查：
    • 如果女性有排卵問題或月經不規律，醫生可能會建議進行排卵檢查，如基礎體溫法、排卵試紙、血液檢查測量荷爾蒙水平等，以確定是否正常排卵。
  4. 性傳播疾病檢查：
    • 檢查性傳播疾病，如梅毒、淋病、HIV等，以確保在懷孕期間和生育過程中不會對健康產生影響。
  5. 遺傳檢查和遺傳輔助檢測：
    • 如果有家族遺傳病史或特定風險，可能會建議進行遺傳檢查，如遺傳病輔助檢測（例如唐氏綜合徵等）。
  6. 男性精子檢查：
    • 如果計劃懷孕時出現困難，可能需要進行男性精子檢查（精液分析），以評估精子的數量、活動性和形態，確定男性生育功能狀態。
  7. 其他：
    • 根據個人情況和醫生建議，還可以進行其他特定檢查，如甲狀腺功能測試、血糖測試（尤其是有糖尿病家族史的人）、免疫系統檢查等。

這些檢查有助於確定個人的身體狀況是否適合懷孕，並且在發現潛在問題時可以及早進行治療或調整。建議備孕前與醫生進行全面的健康檢查和評估，以確保懷孕過程的順利進行。

 

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呼吸道合胞病毒感染 (RSV) 感染的症狀通常與普通感冒相似 | 嬰幼兒及老年人為高危人士 | 嚴重可致肺炎入院甚至呼吸衰竭

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呼吸道合胞病毒感染 (RSV)

呼吸道合胞病毒感染 (RSV) 感染的症狀通常與普通感冒相似 | 嬰幼兒及老年人為高危人士 | 嚴重可致肺炎入院甚至呼吸衰竭

呼吸道合胞病毒感染（RSV）是一種常見的病毒感染，主要影響呼吸道。RSV是引起兒童下呼吸道感染（如支氣管炎和肺炎）的主要原因，特別是兩歲以下的嬰幼兒及、60歲以上的老年人、有慢性心肺疾病的人及免疫系統較弱的人。

RSV 症狀

RSV感染的症狀通常與普通感冒相似，可能包括：

  • 流鼻涕
  • 咳嗽
  • 喉嚨痛
  • 發燒
  • 打噴嚏
  • 鼻塞
  • 食欲不振

在嬰幼兒和老年人中，RSV可能引起更嚴重的症狀，例如：

  • 呼吸急促或困難
  • 持續的咳嗽
  • 肺部嘶嘶聲
  • 藍唇或指甲（因缺氧）

RSV 傳播途徑

RSV通過以下途徑傳播：

  • 直接接觸受感染者的分泌物（如唾液或鼻涕）
  • 接觸受污染的物體或表面後觸摸眼睛、鼻子或嘴巴
  • 吸入感染者打噴嚏或咳嗽時產生的飛沫

RSV 高危人群

某些人群更容易受到RSV的嚴重影響，包括：

  • 兩歲以下的嬰幼兒，尤其是早產兒
  • 65歲以上的老年人
  • 有慢性心肺疾病的人
  • 免疫系統較弱的人

感染呼吸道合胞病毒（RSV）的嚴重後果

呼吸道合胞病毒（RSV）感染的嚴重後果可能會影響各年齡段的人，尤其是嬰幼兒、老年人和免疫力較弱的個體。以下是RSV感染可能導致的嚴重後果：

嬰幼兒

  1. 支氣管炎：RSV是嬰幼兒支氣管炎的主要原因。支氣管炎會導致小氣道發炎和阻塞，出現喘息和呼吸困難。
  2. 肺炎：嚴重的RSV感染可能會進一步發展為肺炎，這是一種更深層的肺部感染，可能需要住院治療。
  3. 住院治療：嬰幼兒因RSV感染住院的比例較高，尤其是早產兒和有基礎疾病的兒童。
  4. 中耳炎：RSV感染後可能引發中耳炎，特別是對於年齡較小的兒童。

老年人

  1. 慢性病惡化：RSV感染可能加重慢性病的症狀，如慢性阻塞性肺病（COPD）和心臟病。
  2. 呼吸衰竭：嚴重的RSV感染可能導致呼吸衰竭，需要住院並接受氧氣治療或使用呼吸機。
  3. 住院和死亡風險增加：老年人感染RSV後住院和死亡的風險顯著增加，尤其是那些有基礎疾病的患者。

一般人群

  1. 下呼吸道感染：RSV可以引起支氣管炎和肺炎，導致嚴重的呼吸問題。
  2. 細菌感染的風險增加：RSV感染後，細菌性肺炎和其他細菌感染的風險可能增加。
  3. 長期健康問題：反復感染RSV可能導致長期的呼吸道問題，如慢性支氣管炎。

高風險人群

  1. 免疫力低下的人群：免疫系統較弱的人更容易遭受RSV的嚴重影響，可能需要更長時間的恢復期。
  2. 心肺疾病患者：這些患者感染RSV後病情可能迅速惡化，增加住院和死亡風險。

RSV 呼吸道合胞病毒流行季節

呼吸道合胞病毒（RSV）感染的流行季節通常在秋冬季節和早春季節，具體時間可能會因地區而有所不同。在香港和其他亞熱帶地區，RSV的流行高峰一般出現在冬季和春季的初期，約在11月至次年3月之間。

流行季節的特點

  1. 氣溫變化：隨著氣溫下降，病毒在乾燥、寒冷的空氣中更容易存活和傳播。
  2. 室內活動增加：在寒冷季節，人們更多地在室內活動，增加了病毒在人群中傳播的機會。
  3. 免疫力下降：冬季時人們的免疫系統可能因為天氣變化和日照減少而變得較弱，更容易感染病毒。

RSV 治療

RSV感染通常是自限性的，大部分患者在1-2週內自行康復。治療主要是緩解症狀，包括：

  • 保持充足的水分
  • 使用鼻腔鹽水滴劑和吸鼻器緩解鼻塞
  • 使用加濕器保持空氣濕潤
  • 在醫生指導下使用退燒藥和止咳藥

對於重症患者，特別是嬰幼兒和高危人群，可能需要住院治療以提供氧氣、靜脈補液和其他支持性治療。

預防呼吸道合胞病毒（RSV）

的主要方法包括以下幾個方面：

免疫預防

  1. RSV單克隆抗體：對於早產兒、先天性心臟病兒童或其他高風險嬰兒，醫生可能會建議使用RSV單克隆抗體（如帕利珠單抗）來預防RSV感染。
  2. 疫苗：呼吸道合胞病毒疫苗 ，簡稱RSV疫苗(可用於預防60歲以上人士因感染RSV而引發的下呼吸道疾病。 

【RSV】呼吸道合胞病毒(RSV)疫苗 – Arexvy 保肺苗

個人衛生

  1. 勤洗手：經常用肥皂和水洗手，特別是在觸摸面部之前、用餐前和接觸公共物品後。
  2. 避免觸摸臉部：不要用未洗的手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，以防止病毒進入體內。

避免接觸

  1. 遠離病人：避免與有RSV症狀的人密切接觸。
  2. 保持距離：在流感和RSV流行季節，特別是在擁擠的公共場所，保持社交距離。

清潔與消毒

  1. 消毒常觸物品：經常清潔和消毒家中常觸摸的物體和表面，如門把手、遙控器和手機。
  2. 使用消毒劑：使用有效的消毒劑進行清潔，以殺死病毒。

良好習慣

  1. 打噴嚏或咳嗽時遮掩：用紙巾或手肘遮掩口鼻，並立即將紙巾丟棄後洗手。
  2. 保持室內通風：確保室內有良好的空氣流通，以減少病毒濃度。

高風險人群的額外措施

  1. 限制外出：嬰幼兒、老年人和免疫系統較弱的人在RSV流行季節應盡量減少外出。
  2. 防止交叉感染：在醫療機構或家庭中照顧高風險人群時，遵循嚴格的感染控制措施。

健康生活方式

  1. 均衡飲食：攝取足夠的營養，以增強免疫力。
  2. 適當運動：保持規律的體育鍛煉，提高身體抵抗力。
  3. 充足睡眠：確保充足的休息和睡眠，有助於增強免疫系統。

透過以上這些措施，可以有效降低RSV感染的風險，特別是在RSV流行季節。

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【胃酸失調 – 2】一文看清胃酸倒流的成因、影響及預防方法

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【胃酸失調 - 2】一文看清胃酸倒流的成因、影響及預防方法

【胃酸失調 – 2】一文看清胃酸倒流的成因、影響及預防方法

 

胃酸倒流的原因

胃酸倒流（也稱為胃食管逆流病，GERD）的成因通常涉及食道和胃部的解剖結構異常以及胃酸的正常調節機制出現問題。以下是一些可能導致胃酸倒流的主要原因：

  1. 食道括約肌功能失調：食道底部的括約肌（食道下括約肌）在正常情況下會阻止胃酸逆流至食道。然而，如果這個括約肌功能失調，無法正常緊閉，就會增加胃酸倒流的風險。
  2. 胃腸道壓力增加：腹壓的增加可能促使胃酸逆流至食道。這可能是由於肥胖、懷孕、過飽和、腹部肌肉緊張不良或其他因素引起的。
  3. 食道和胃部解剖結構異常：食道或胃部的解剖結構異常，如食道短、食道飽脹、胃食道括約肌鬆弛等，可能使胃酸更容易逆流至食道。
  4. 食物和飲料：攝入刺激性食物（如辛辣食物、咖啡因、巧克力）、油膩食物、酒精以及食用過量或過快可能刺激胃酸分泌，增加胃酸逆流的風險。
  5. 妊娠：妊娠期間，胎兒的生長可能增加腹壓，這可能導致胃酸逆流至食道。
  6. 肥胖：肥胖可能增加腹壓，進而促使胃酸逆流至食道。
  7. 吸煙：吸煙可能會減慢食道的清除逆流物的速度，增加胃酸倒流的風險。
  8. 藥物：某些藥物，如非甾體抗炎藥物（NSAIDs）、鈣通道阻滯劑、鎮痛劑等，可能增加胃酸倒流的風險。

以上因素可能單獨或聯合導致胃酸倒流的發生。如果您經常出現胃酸倒流的症狀，建議諮詢醫生以進行評估和治療。

胃酸倒流對身體的影響

胃酸倒流（胃食管逆流病，GERD）可能對身體產生多種負面影響，這些影響可以影響消化系統、食道和整體生活質量。以下是一些胃酸倒流可能造成的主要影響：

  1. 食道炎症和損傷：反復的胃酸倒流可能導致食道黏膜的炎症和損傷，稱為食道炎症。長期的炎症可能導致食道組織變得更加脆弱，增加潰瘍形成的風險。
  2. 食道潰瘍：長期的胃酸倒流可能導致食道上皮組織的損傷和潰瘍形成，這種情況被稱為食道潰瘍。食道潰瘍可能會引起胸部疼痛、吞嚥困難和出血等問題。
  3. 食道收縮和狹窄：持續的食道炎症和損傷可能導致食道組織增生和纖維化，最終導致食道收縮和狹窄。這可能使食物通過食道時感覺困難和疼痛。
  4. 胸痛和胃灼熱：胃酸倒流通常伴隨著胸痛、胃灼熱、喉嚨灼熱感和喉嚨痛等症狀，這些症狀可能會對日常生活造成不適。
  5. 睡眠問題：胃酸倒流可能在睡眠時加劇，導致夜間胃灼熱和不適，進而影響睡眠質量和持續性疲勞。
  6. 喉嚨和口腔問題：胃酸倒流可能引起喉嚨和口腔的不適，包括喉嚨疼痛、聲音沙啞、口腔炎症等問題。
  7. 牙齒問題：胃酸倒流可能導致牙齒酸蝕，進而導致牙齒腐蝕和牙齦問題。
  8. 呼吸道問題：胃酸倒流可能進入呼吸道，引起咳嗽、氣喘和呼吸困難等呼吸道問題。

總的來說，胃酸倒流不僅會對消化系統造成影響，還會影響到整體身體健康和生活質量。因此，如果您經常出現胃酸倒流的症狀，建議尋求醫生的建議和治療。

 

進食後如何避免胃酸倒流

進食後，可以採取一些方法來幫助避免胃酸倒流的發生，減輕胃部不適和胃酸倒流的症狀。以下是一些建議：

  1. 保持坐姿：在進食後保持坐姿或直立姿勢，避免立即躺下或彎腰。這有助於減少胃酸逆流至食道的風險。
  2. 避免過飽和進食：避免過度進食或過量攝取食物。分次進食，控制食量，避免過飽和。
  3. 進食慢慢且充分咀嚼：吃飯時慢慢進食，充分咀嚼食物。這有助於減少胃部壓力和食物消化過程中的氣體產生，減少胃酸倒流的機會。
  4. 避免攝入刺激性食物：避免攝入刺激性食物，如辛辣食物、咖啡因、巧克力等，這些食物可能刺激胃酸分泌，增加胃酸倒流的風險。
  5. 飲食選擇：選擇低脂、低脂肪、低酸性的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、全穀物等，這些食物有助於減少胃酸分泌和減輕消化負擔。
  6. 避免立即做激烈運動：進食後避免立即做激烈的運動或彎腰等動作，這可能增加胃酸倒流的風險。
  7. 控制飲水量：進食時避免過量飲水，過量的飲水可能稀釋胃酸，增加胃酸倒流的風險。
  8. 適度休息：在進食後適度休息，避免立即參與緊張的活動，這有助於促進消化，減輕胃部不適。

總的來說，保持合理的飲食習慣和生活方式，避免過飽和和攝入刺激性食物，可以幫助減輕胃酸倒流的症狀。如果您經常出現胃酸倒流的問題，建議諮詢醫生以尋求專業建議和治療。

 

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【常見肝病】晚期肝癌能逆轉期數嗎? |一文看清肝癌成因及治療方法

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一文看清肝癌成因及治療方法

【常見肝病】晚期肝癌能逆轉期數嗎? |一文看清肝癌成因及治療方法

 

肝癌的成因

肝癌的成因是一個複雜的問題，通常是多種因素共同作用的結果。以下是一些可能導致肝癌的主要因素：

1. 病毒性肝炎感染

  • 乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）：長期慢性感染HBV或HCV是引起肝癌的主要原因之一。這些病毒可引起肝細胞慢性炎症和肝纖維化，進而增加肝癌發生的風險。

2. 酒精濫用

  • 長期大量飲酒會對肝臟造成嚴重損害，包括脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化，進而增加肝癌的發生風險。

3. 脂肪肝

  • 非酒精性脂肪肝病（NAFLD）和非酒精性脂肪性肝炎（NASH）也與肝癌風險增加相關。脂肪肝可能發展為肝纖維化和肝硬化，進而增加患肝癌的風險。

4. 慢性肝病

  • 長期存在的慢性肝病，如自身免疫性肝炎、遺傳性肝病、長期接觸某些化學物質或藥物，都可能增加肝癌的發生風險。

5. 肝硬化

  • 肝硬化是肝臟組織大量纖維化的狀態，其結構和功能都受到嚴重影響，容易發展為肝癌。

6. 遺傳因素

  • 遺傳基因突變或家族遺傳風險也可能導致肝癌的發生。

7. 環境因素

  • 長期暴露於某些化學物質或環境污染物，如致癌物質或激素，也可能增加患肝癌的風險。

8. 免疫抑制

  • 免疫系統功能受損或抑制，例如器官移植後長期使用免疫抑制劑的患者，肝癌的發生風險也會增加。

總的來說，肝癌的形成是一個多因素、多步驟的過程，包括病毒感染、慢性肝病、環境暴露、遺傳因素等。及早識別並控制這些風險因素，對於降低患肝癌的風險至關重要。及早的篩查、預防措施和治療都能有效減少肝癌的發生和死亡率。

 

肝癌的診斷

肝癌的診斷通常是通過一系列的檢查和測試來確認。以下是常用的肝癌診斷方法：

1. 影像學檢查

  • 超聲波檢查（Ultrasound）：超聲波是最常用的檢查方法之一，可以顯示肝臟內部的腫瘤和異常。
  • 計算機斷層掃描（CT）：CT掃描可以提供更詳細的肝臟影像，幫助醫生確定腫瘤的大小、位置和是否轉移。
  • 磁共振成像（MRI）：MRI可以提供更清晰的影像，尤其對於評估腫瘤的組織特性有幫助。
  • 磁共振膽道攝影（MRCP）：MRCP可以評估肝內外膽管的狀態，檢測是否有膽管受壓或阻塞。

2. 血液檢查

  • 肝功能測試：檢測肝功能指標，如血清谷丙轉氨酶（ALT）、血清谷草轉氨酶（AST）、麩胺酸轉肽酶（GGT）等，可以判斷肝功能是否異常。
  • 腫瘤標記物：檢測血液中的腫瘤標記物，如甲胎蛋白（AFP）和癌胚抗原（CEA），雖然不是肝癌的特異性標記物，但可以作為輔助診斷的參考指標。

3. 病理檢查

  • 活組織檢查（Biopsy）：通過穿刺取樣，收集患者肝臟組織進行顯微鏡檢查，確定是否存在癌細胞。病理檢查是確診肝癌的金標準，但有時不適用於所有患者，特別是對於肝功能受損的患者。

4. 其他檢查

  • 造影檢查：如肝動脈造影（Hepatic arteriography）和正子斷層掃描（PET-CT）等，用於評估腫瘤的血管供應和代謝情況。
  • 腹水檢查：如果有腹水，可進行腹水測試，檢查其中是否含有癌細胞，以確定是否存在轉移性肝癌。

5. 診斷確認

  • 經過以上檢查後，醫生將綜合分析所有檢查結果，並結合患者的病史和症狀來確定診斷。

肝癌的早期診斷對於治療和預後至關重要，因此及早發現並及時就醫是至關重要的。如果懷疑患有肝癌，應及早向專業醫生尋求幫助並進行相應的檢查。

 

肝癌的存活率

肝癌的存活率取決於多個因素，包括腫瘤的大小、位置、是否轉移、患者的整體健康狀況以及治療方案的有效性等。一般來說，肝癌的治癒率相對較低，特別是在發現腫瘤已轉移或者已達到晚期時。以下是一些有關肝癌治癒率的一般資訊：

1. 早期肝癌（局部化肝癌）

  • 在早期發現且局限於肝臟的肝癌，如果沒有轉移，治療通常會更容易成功。手術切除是早期肝癌治療的首選方法之一。早期肝癌手術切除的五年生存率可以高達50%至70%左右。

2. 中晚期肝癌（轉移性或局部進展）

  • 在肝癌已轉移或局部進展的情況下，治療較為困難。但較新的治療方法，如局部治療（如射頻消融、微波治療、栓塞治療等）、靶向治療（如多酪氨酸激酶抑制劑）和免疫療法等，可以提高患者的生存率和生存期，但並不能完全治癒。

3. 轉移性肝癌（晚期）

  • 當肝癌轉移至其他器官或組織，如肺部或骨骼，治療通常較為困難，且預後較差。此時的治療目標通常是控制腫瘤的生長、緩解症狀和延長患者的生存時間，而不是完全治癒。
肝癌的治療

肝癌的治療方法取決於腫瘤的大小、位置、是否轉移、患者的整體健康狀況以及其他因素。以下是一些常見的肝癌治療方法：

1. 手術切除

  • 對於局部化且未轉移的早期肝癌，手術切除是首選的治療方法。在手術中，外科醫生會移除包括腫瘤在內的部分或全部患有肝癌的肝臟組織。對於一些符合條件的患者，肝移植也是一個選擇。

2. 局部治療

  • 包括射頻消融（Radiofrequency ablation，RFA）、微波治療（Microwave ablation）、酒精注射療法等。這些治療方法可以直接針對腫瘤進行治療，通過破壞腫瘤細胞來達到控制腫瘤生長的目的。

3. 栓塞治療

  • 包括動脈栓塞和局部放療（Transarterial radioembolization，TARE），這些治療方法通過阻塞肝癌腫瘤的血液供應來控制腫瘤的生長。

4. 化療

  • 使用抗癌藥物來殺死或阻止腫瘤細胞生長。化療通常用於控制腫瘤的進展和緩解症狀，對於轉移性肝癌的效果有限，但在某些情況下仍然可以提供一定的幫助。

5. 靶向治療

  • 靶向藥物可以干擾腫瘤細胞的生長信號傳遞路徑，從而抑制腫瘤的生長和擴散。靶向藥物如索拉非尼（Sorafenib）和列西地尼（Lenvatinib）已被用於治療轉移性肝癌。

6. 免疫療法

  • 通過激活患者自身的免疫系統來攻擊腫瘤細胞。免疫療法如PD-1抑制劑和CTLA-4抑制劑已被用於治療某些轉移性肝癌患者。

7. 支持性治療

  • 包括疼痛管理、營養支持、心理支持等，有助於提高患者的生活質量。

以上治療方法可能單獨使用，也可能結合使用，具體選擇治療方案應根據患者的病情和醫生的建議進行。早期發現、早期治療和定期隨訪檢查對於提高肝癌治療的效果和患者的生存率至關重要。

 

晚期肝癌能逆轉期數嗎?

在晚期轉移性肝癌的情況下，治療的目標通常是延長患者的生存期和提高生活質量，而不是完全逆轉肝癌。然而，一些治療方法可以在一定程度上控制腫瘤的生長，緩解症狀，並延緩疾病的進展。以下是一些可能用於治療晚期轉移性肝癌的方法：

  1. 靶向治療：靶向藥物可以干擾腫瘤細胞的生長信號傳遞路徑，從而抑制腫瘤的生長和擴散。一些靶向藥物已被用於治療轉移性肝癌，可以延緩疾病的進展和提高生存期。
  2. 免疫療法：免疫療法可以激活患者自身的免疫系統，使其攻擊和破壞腫瘤細胞。例如，PD-1抑制劑和CTLA-4抑制劑等免疫療法已經被用於治療某些轉移性肝癌患者。
  3. 化療和放療：化療和放療可以用於緩解症狀和控制腫瘤的生長。然而，這些治療對於轉移性肝癌的效果通常有限，且會帶來一定的副作用。
  4. 支持性治療：包括疼痛管理、營養支持、心理支持等，有助於提高患者的生活質量。

 

總結

儘管晚期轉移性肝癌的治療目標不是完全逆轉疾病，但合理的治療可以幫助患者控制病情，減緩症狀，並延緩疾病的進展。因此，患者應與醫療團隊密切合作，制定個性化的治療計劃，以最大程度地提高生存期和生活質量。

 

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【大腸癌】第二大癌症殺手大腸癌可預防 | 腸道瘜肉演變癌潛伏期可達15年 

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【大腸癌】第二大癌症殺手大腸癌可預防 | 腸道瘜肉演變癌潛伏期可達15年

【大腸癌】第二大癌症殺手大腸癌可預防 | 腸道瘜肉演變癌潛伏期可達15年 

在香港，大腸癌是導致癌症死亡的主要原因之一。根據香港癌症資料統計中心的數據，2022年共有2270人因大腸癌去世，佔所有癌症死亡的15.4%11。這使得大腸癌成為繼肺癌之後的第二大癌症致死原因2​。在香港，由大腸癌引起的死亡病例中，大部分大腸癌患者在診斷時的年齡為50歲及以上，且60歲及以上的年齡層在死亡病例中佔有最大的比例​3。

大腸癌的潛伏期

大腸癌的潛伏期，從癌前病變（如腺瘤性息肉）發展到惡性腫瘤，一般來說大約需要10到15年 。這個過程包括從腺瘤性息肉的形成，到其逐漸演變成為惡性腫瘤的過程。

以下是大腸癌發展的基本階段：

  1. 腺瘤性息肉的形成：這是一種良性腫瘤，可能會在結腸或直腸內壁出現。
  2. 腺瘤的增長和變異：隨著時間的推移，部分腺瘤可能會出現細胞變異，增加癌變的風險。
  3. 癌變的發生：當腺瘤細胞變異累積到一定程度時，可能會轉變為惡性腫瘤，即大腸癌。

由於大腸癌的發展過程相對緩慢，定期進行篩查（如結腸鏡檢查, 又稱大腸鏡檢查）可以有效地檢測和去除腺瘤，從而預防大腸癌的發生 。

定期篩查的建議通常針對50歲以上的成年人，或有大腸癌家族史及其他風險因素的人群，以及早發現和治療可能的癌前病變 。

大腸癌的先兆

大腸癌在早期可能沒有明顯的症狀，但隨著病情進展，患者可能會出現以下一些先兆：

  1. 排便習慣改變：這可能包括腹瀉、便秘或排便頻率改變​。
  2. 便血或大便顏色改變：大便中出現血液，可能是鮮紅色或暗紅色，或大便呈黑色​。
  3. 腹痛或腹部不適：持續的腹痛、絞痛或腹脹感。
  4. 大便形狀改變：大便變得更細或形狀改變​ 。
  5. 不明原因的體重減輕：沒有進行減肥卻體重下降​。
  6. 疲倦或虛弱：持續的疲倦感或貧血症狀​ ​。
  7. 排便不盡感：排便後仍感覺排不乾淨​。

這些症狀並不一定表明患有大腸癌，但如果出現上述症狀，應及時就醫進行檢查，以排除或早期發現潛在的疾病。

大腸癌的成因

大腸癌的成因是複雜多樣的，包括遺傳因素、生活方式和環境因素。以下是一些可能導致大腸癌的主要因素：

  1. 遺傳因素：家族史是大腸癌發生的重要因素之一。如果家族中有大腸癌或多發性息肉病例，個體患大腸癌的風險會增加。
  2. 飲食習慣：高脂肪、低纖維的飲食習慣可能增加患大腸癌的風險。同時，飲食中缺乏新鮮蔬菜和水果也可能提高患病風險。
  3. 腸道疾病：長期患有炎症性腸病，如潰瘍性結腸炎或克隆氏症，會增加患大腸癌的風險。
  4. 生活方式：缺乏運動、肥胖、吸煙和酗酒等不良生活習慣與大腸癌的發生有關。
  5. 年齡：隨著年齡的增長，大腸癌的發病率也會增加。通常，大腸癌在50歲以上的人群中更為常見。
  6. 糖尿病：研究表明，糖尿病與大腸癌的風險增加有關。
  7. 環境因素：暴露於某些環境污染物或化學物質中，例如重金屬、某些農藥和化學污染物，也可能增加大腸癌的風險。

綜合來看，大腸癌的發生往往是多種因素綜合作用的結果。通過保持健康的生活方式、定期體檢和遵醫囑進行篩查，可以降低患大腸癌的風險。

大腸癌的高危人士

大腸癌的高危人士包括以下幾類：

  1. 家族史：有直系親屬（父母、兄弟姐妹、子女）患有大腸癌或多發性息肉病史的人，其自身患大腸癌的風險會明顯增加。
  2. 個人史：曾患有大腸癌、息肉、炎症性腸病（如潰瘍性結腸炎或克羅恩病）的人，其複發和再次患病的風險較普通人群更高。
  3. 年齡：大腸癌的發病率隨著年齡增長而增加，50歲以上的人群屬於高危人群。
  4. 不良生活方式：缺乏運動、高脂肪飲食、肥胖、吸煙和酗酒等不良生活習慣會增加患大腸癌的風險。
  5. 慢性疾病：長期患有炎症性腸病（如潰瘍性結腸炎或克羅恩病）、糖尿病等慢性疾病的人，其患大腸癌的風險較普通人群更高。
  6. 腸道疾病史：曾經患有腸息肉、腸腺瘤或其他腸道疾病的人，其後續患大腸癌的風險較普通人群更高。

對於這些高危人群，定期進行大腸癌篩查和檢查是非常重要的，以便早期發現和治療潛在的問題。

如何預防大腸癌?

預防大腸癌的關鍵在於採取健康的生活方式和定期進行篩查。以下是一些預防大腸癌的方法：

  1. 健康飲食：攝取高纖維、低脂肪的飲食，增加蔬菜、水果、全穀類和豆類的攝入量。減少攝取紅肉和加工肉制品，限制飲酒。
  2. 保持健康體重：保持適當的體重有助於降低大腸癌的發病風險。積極進行運動，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧活動。
  3. 戒煙：吸煙與大腸癌的發病風險增加有關，戒煙有助於降低這種風險。
  4. 限制酒精攝入：酗酒會增加大腸癌的發病風險，因此應限制飲酒量或避免酗酒。
  5. 定期體檢和篩查：及早發現大腸癌或腸息肉，定期進行結腸鏡檢查(大腸鏡)或其他大腸癌篩查方法（如糞便潛血檢查等）是非常重要的。
  6. 避免長期使用非類固醇消炎藥：長期使用非類固醇消炎藥（如阿司匹林）可能與大腸癌的風險降低有關，但需在醫生指導下使用，因為這些藥物可能帶來其他風險。
  7. 避免過度食用紅肉和加工肉品：紅肉和加工肉制品的過度攝入與大腸癌的發病風險增加相關，因此應適量攝入，並選擇更健康的蛋白來源。

通過採取這些預防措施，可以降低大腸癌的發病風險，提高生活質量，並有助於健康長壽。

結腸鏡檢查(大腸鏡檢查)的程序

結腸鏡檢查（大腸鏡檢查）是一種用於檢查結腸和直腸內部情況的醫學程序。以下是結腸鏡檢查的一般程序：

  1. 準備階段：通常在進行結腸鏡檢查前，需要進行結腸清潔。這可能包括在檢查前一天進行清液飲食，並在檢查前幾小時停止進食固體食物。醫生通常會提供具體的準備指引。
  2. 患者準備：患者需要脫掉衣服，穿上醫院提供的醫用服裝。通常會要求患者躺在側面，通常是左側，並且膝蓋彎曲。
  3. 麻醉和舒緩：在進行結腸鏡檢查之前，醫生可能會給予局部麻醉或鎮靜劑，以減輕不適和緊張感。
  4. 檢查開始：醫生會將柔軟且有彈性的結腸鏡插入直腸，並逐漸推進到結腸。同時，醫生會將氣體注入結腸，使其膨脹，以更清晰地觀察內部結構。
  5. 檢查結束：一旦結腸鏡達到結腸的盡頭，醫生會開始檢查結腸的內部，尋找任何異常的組織或腫塊。在檢查期間，醫生可能會取樣組織（瘜肉）進行病理學檢查。
  6. 後續處理：檢查結束後，醫生會從結腸中撤出結腸鏡。患者可能會在觀察室休息一段時間，直到麻醉劑的效果消失。
  7. 檢查結果：患者通常會在檢查後與醫生討論檢查結果。如果有發現異常，醫生可能會建議進一步的治療或追蹤檢查。

結腸鏡檢查是一種安全而有效的檢查方法，用於檢測結腸和直腸的疾病，並且可以幫助早期發現和治療大腸癌等疾病。

1 https://www.chp.gov.hk/en/healthtopics/content/25/51.html   https://www3.ha.org.hk/cancereg/ 

2 https://www.cancer.gov.hk/en/hong_kong_cancer/overview_of_cancer_statistics_in_hong_kong.htm

3 https://www.healthyhk.gov.hk/phisweb/en/chart_detail/57/#:~:text=URL%3A%20https%3A%2F%2Fwww.healthyhk.gov.hk%2Fphisweb%2Fen%2Fchart_detail%2F57%2F%0A,100   https://www3.ha.org.hk/cancereg/facts.html

 

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【心臟病】心口痛暗藏什麼心臟問題? 急性心臟病7大先兆 | 全面性心臟病檢查可小降底突發性心臟病風險

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心口痛

【心臟病】心口痛暗藏什麼心臟問題? 急性心臟病7大先兆 | 全面性心臟病檢查可小降底突發性心臟病風險

胸口痛的原因? 
胸口疼痛是一種常見徵狀，可能由多種不同的原因引起，包括但不限於以下幾種：

心臟問題：

  • 心絞痛（心絞痛）：由於心臟肌肉缺氧引起的疼痛。通常在體力活動或情緒激動時出現，但休息或服用硝酸甘油後可緩解。
  • 心肌梗死（心臟病發作）：當心臟的血液供應中斷時，心肌會受損，導致嚴重的胸痛，常伴有惡心、嘔吐、出冷汗等癥狀。
  • 心包炎：心包是心臟外部的薄膜，若發炎則會導致胸痛，尤其是在咳嗽或深呼吸時加重。
  • 主動脈夾層：主動脈內血液穿破主動脈內膜，造成胸痛和其他嚴重癥狀。
  • 心律失常：某些心律不整可能導致胸痛或不適感。

消化系統問題：

  • 胃食管反流病（GERD）：胃酸倒流到食管引起的疼痛，常伴有灼熱感或酸味。
  • 食道痙攣：食道肌肉收縮異常引起的疼痛。
  • 胃潰瘍：胃部潰瘍可能引起上腹部或胸部疼痛。

肺部問題：

  • 肺部感染：如肺炎或支氣管炎可引起胸部不適或疼痛。
  • 胸膜炎：肺部膜炎癥可能導致胸痛，尤其在深呼吸時加重。

肌肉骨骼問題：

  • 肋間神經痛：肋骨周圍神經受壓或受損引起的疼痛。
  • 肌肉拉傷或扭傷：肌肉或軟組織損傷導致的疼痛。

焦慮和心理因素：

  • 焦慮或恐懼可能導致胸部緊縮感或疼痛感，稱為心因性胸痛。

其他原因：

  • 胸壁疾病：如肋骨骨折、胸壁肌肉炎癥等。

胸痛的原因可能因個體情況而異，如果出現胸痛或胸部不適，尤其是伴隨其他癥狀如呼吸困難、頭暈、惡心、嘔吐、出冷汗等，應及時就醫進行評估和診斷。

胸口痛可以做什麼檢查呢?

胸口疼痛的檢查可以根據癥狀的具體情況和醫生的臨床判斷而定，常見的檢查包括但不限於以下幾種：

  1. 心電圖（ECG）：心電圖是檢查心臟電活動的常用方法，可以檢測心律是否正常，是否存在心肌缺血或心肌梗死等心臟問題。
  2. 血液檢查：包括血常規、心肌標志物（如肌鈣蛋白、心肌肌鈣蛋白等），可以幫助評估是否有心肌損傷或炎癥等心臟問題。
  3. 胸部X線檢查：可以檢查肺部和胸廓的情況，排除肺部感染、胸膜炎等問題。
  4. 心臟超聲檢查（心超）：通過超聲波成像觀察心臟結構和功能，可以評估心臟瓣膜、心腔大小等情況。
  5. 心臟CT或MRI檢查：這些檢查可以提供更詳細的心臟結構和血管情況，幫助診斷主動脈夾層等問題。
  6. 食管pH監測：對於懷疑為胃食管反流病引起的胸痛，可以進行食管pH監測來確認診斷。
  7. 呼吸功能測試：如果懷疑呼吸系統問題引起胸痛，可以進行肺功能測試來評估肺部功能。
  8. 心臟負荷試驗：如心臟負荷試驗（例如運動心電圖、核素心肌灌注顯像等），用於評估心臟在運動時的反應。

以上檢查項目的選擇會根據癥狀的具體表現、病史以及臨床醫生的判斷而定。如果您出現胸痛或不適的癥狀，建議及時就醫進行詳細的評估和檢查，以明確病因並進行相應的治療。

 急性心臟病有什麼徵兆?

急性心臟病（急性冠狀動脈綜合征）是心臟血液供應突然減少或中斷導致心肌缺血或壞死的情況。以下是急性心臟病可能出現的一些常見征兆和癥狀：

  • 胸痛或不適：最常見的癥狀是劇烈的胸痛或不適感，可能感覺像壓迫、沈重或緊縮，通常持續數分鐘，也可能持續或加重。
  • 氣促或呼吸困難：可能出現呼吸急促或感覺無法吸足氣，尤其是在休息或輕度活動時。
  • 惡心、嘔吐或消化不良：可能伴隨上腹部不適、惡心、嘔吐或消化不良感。
  • 出冷汗：可能會出現冷汗，即使在沒有劇烈運動或活動的情況下也會出現。
  • 頭暈或暈厥：可能感到頭暈或眩暈，甚至出現暈厥的癥狀。
  • 焦慮或不安：患者可能出現焦慮、不安或感覺即將發生災難。
  • 不典型癥狀：在一些特殊情況下，尤其是女性、年長者或糖尿病患者，可能出現較為不典型的癥狀，如背部或頸部不適、嘴唇或下顎疼痛等。

急性心臟病是一種緊急情況，如果出現上述癥狀，尤其是胸痛或呼吸困難，應立即就醫進行評估和治療。及早識別和處理可以顯著改善預後。

有什麼心臟檢查可以預防心臟病? 不同檢查的目的

預防心臟病的關鍵在於早期發現和管理心血管風險因素，以及定期進行心臟健康評估。以下是一些常用的心臟檢查和評估方法，以及它們的主要目的：

  1. 血壓檢查：
    • 目的：檢測血壓是否正常。高血壓是心血管疾病的重要危險因素之一。
  2. 血脂檢查（血脂譜）：
    • 目的：測量膽固醇和甘油三酯等血脂水平。高膽固醇和高甘油三酯與心血管疾病風險增加相關。
  3. 空腹血糖檢查：
    • 目的：評估糖尿病或糖代謝異常的風險。糖尿病是心血管疾病的重要危險因素。
  4. 心電圖（ECG）：
    • 目的：檢測心臟的電活動，評估心律是否正常，發現心臟肌肉缺血或心肌損傷的跡象。
  5. 超聲心動圖（心超）：
    • 目的：通過超聲波成像觀察心臟結構和功能，檢查心臟瓣膜功能、心腔大小等。
  6. 運動心電圖（運動試驗）：
    • 目的：評估心臟在運動時的反應，檢測心肌缺血或心律異常。
  7. 心血管計算機斷層掃描（CT）：
    • 目的：評估冠狀動脈狹窄或堵塞程度，檢測冠心病的早期徵象。
  8. 核素心肌灌注掃描：
    • 目的：評估心肌的血液灌注情況，檢測心肌缺血或梗死區域。
  9. 心臟磁共振成像（MRI）：
    • 目的：提供更詳細的心臟結構和功能信息，用於評估心臟瓣膜、心腔大小等。

這些檢查和評估方法可根據個體的心血管疾病風險因素和醫生的建議進行選擇和進行。早期的心臟評估和風險管理可以幫助預防心血管疾病的發生和發展，尤其對於具有高風險因素的個體來說尤為重要。除定期進行檢查外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、戒煙、控制體重和管理壓力等，也是預防心臟病的關鍵措施。

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【高血壓】高血壓人士能健身嗎? 做重訓會否增加患有高血壓的心險?

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高血壓人士能健身嗎?

【高血壓】高血壓人士能健身嗎? 做重訓會否增加患有高血壓的心險?

高血壓人士能健身嗎? 

高血壓患者通常可以參與適當的健身活動，但在開始任何新的運動計劃之前，應首先諮詢醫生或專業健康護理提供者，以了解哪種類型的運動適合自己的健康狀況和特定情況。

對於高血壓患者，健身是可以有益的，但需要注意適度和安全性。以下是一些健身建議：

  1. 諮詢醫生：在開始任何新的運動計劃之前，一定要咨詢你的醫生或專業健康護理提供者。他們可以根據你的健康狀況和藥物治療情況，提供個性化的建議和指導。
  2. 選擇適合的運動：選擇低強度、中等強度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等。這些運動可以有效地改善心血管健康而不會過度負荷心臟。
  3. 定期運動：至少每週進行150分鐘的中等強度有氧運動，或75分鐘的高強度有氧運動，分佈在每周至少3天的日子上。保持運動的規律性和持久性對於控制高血壓非常重要。
  4. 注意運動強度：避免過度劇烈或長時間的高強度運動，以免導致血壓升高過多。運動強度應該能夠讓你稍微喘不過氣，但仍然能夠交談。
  5. 適當的休息和恢復：運動後給予足夠的休息時間，讓心率和血壓恢復正常。避免連續長時間的高強度運動。
高血壓人士有什麼健身注意事項?

注意事項：

  1. 監測血壓變化：
    • 在運動前、中間和結束時都要監測血壓的變化。如果血壓升高過多或有不正常的反應，應立即停止運動並就醫。
  2. 避免突然起床：
    • 避免突然從平躺或坐姿站起來，以防止出現暈眩或頭暈的情況。
  3. 避免極端環境：
    • 避免在極熱或極冷的環境中運動，這些環境可能對高血壓患者的健康產生負面影響。
  4. 注意身體信號：
    • 注意身體的信號，如胸痛、呼吸困難、心悸等，如果出現不正常的症狀，應及時停止運動並就醫。
  5. 保持水分和適當營養：
    • 在運動期間保持足夠的水分補充，並注意均衡飲食，避免過度飲食或攝入過多鹽分。

總之，適度的運動對於控制高血壓和促進心血管健康非常重要，但必須謹慎並根據個人情況制定適合的健身計劃。定期監測和與醫生保持溝通是保持健康的關鍵。

 

患有高血壓的人做重訓會否增加心血管風險? 

對於患有高血壓的人來說，進行重訓或舉重可能存在一定風險，但如果適度且在醫生的監督下進行，通常是可以安全進行的。以下是關於重訓對高血壓患者心血管風險的一些考量和建議：

  1. 血壓的短期反應：
    • 重訓或举重會在短時間內增加血壓，因為肌肉收縮需要更多血液供應，這可能使心臟的工作增加。然而，這種短期的血壓升高通常是可以接受的，且在活動後會迅速恢復正常。
  2. 適度和控制：
    • 高血壓患者應該選擇適度和可控制的重訓計劃。避免過度的重量或高強度的訓練，以免增加心臟負擔和血壓波動。
  3. 監測血壓反應：
    • 在進行重訓時，應定期監測血壓的反應。如果血壓升高過多或持續升高，應停止活動並諮詢醫生。
  4. 選擇合適的重量和次數：
    • 避免提起過重的重量，可以選擇較輕的重量，進行較多次數的重複。這種高重量、低次數的訓練方式可能更適合高血壓患者。
  5. 醫生監督和定期評估：
    • 在開始重訓之前，一定要徵詢醫生的意見和建議。醫生可以根據你的健康狀況和血壓控制情況，評估是否適合進行重訓，並定期進行心血管健康監測。
  6. 整體健康管理：
    • 重訓應該作為整體健康管理計劃的一部分，包括控制飲食、保持體重、戒煙、避免過度飲酒等。

總之，重訓對於高血壓患者的心血管健康可能存在一定的風險，但適度且在醫生的監督下進行，通常是可以安全進行的。重訓可以帶來肌肉力量和心血管系統的好處，但必須根據個人情況進行適當的調整和管理。如果你是高血壓患者並且想要進行重訓，請務必尋求專業醫生或健康護理提供者的建議，制定適合自己的運動計劃。

 

高血壓會增加什麼的疾病風險?

高血壓是一種常見的慢性疾病，如果未經有效控制，可能會增加以下其他疾病的風險：

  1. 心血管疾病：
    • 高血壓是心血管疾病的主要風險因素之一。持續高血壓會對心臟和血管造成損傷，增加心臟病、冠心病、心肌梗塞（心肌梗死）、心臟衰竭、心律不整等疾病的發生風險。
  2. 腦血管疾病：
    • 高血壓是中風（腦卒中）的主要危險因素之一。持續高血壓會導致腦部血管病變，增加腦血栓形成或出血的風險，導致中風。
  3. 腎臟疾病：
    • 慢性高血壓會損害腎臟小動脈，導致腎功能衰竭或慢性腎臟病。高血壓是慢性腎臟病進展的主要危險因素之一。
  4. 視網膜病變：
    • 高血壓可能導致視網膜血管病變，引起視網膜出血、視網膜水腫等，嚴重時可導致視力受損或失明。
  5. 動脈疾病：
    • 高血壓可能導致動脈硬化，使血管壁變厚失去彈性，增加動脈疾病（如周邊動脈疾病）和主動脈瘤的風險。
  6. 心血管拼發症：
    • 高血壓也會增加其他心血管拼發症的風險，如心肌梗死後的心臟衰竭、主動脈瘤破裂等。
  7. 其他健康問題：
    • 慢性高血壓也與代謝綜合徵、糖尿病、睡眠呼吸暫停等健康問題有關。

因此，對於高血壓患者來說，重要的是通過調整生活方式（如控制飲食、適量運動、戒煙）、定期監測血壓、遵循醫生的建議和治療方案，有效控制血壓。及早發現和治療高血壓，有助於降低心血管和其他嚴重疾病的風險。

過多肌肉會導致高血壓?

過多肌肉本身通常不會直接導致高血壓，但是某些因素與過多肌肉可能有關，並且這些因素可能增加高血壓的風險。下面是一些相關的討論和觀點：

  1. 肌肉量與代謝率：增加肌肉量通常與增加基礎代謝率有關，因為肌肉需要更多的能量來維持和運動。這可能對體重和新陳代謝有所影響，因為代謝率增加可能會影響身體如何處理食物和能量，這可能與高血壓的風險有關。
  2. 肥胖與高血壓：增加肌肉量通常是健康的，但是如果伴隨著過多的脂肪組織，特別是在腹部區域，這可能導致肥胖。肥胖是高血壓的主要風險因素之一。
  3. 運動和體重控制：增加肌肉量的方式通常包括運動和重量訓練，這對於改善整體健康非常重要。然而，如果伴隨著不良的飲食習慣或其他不良生活方式，這可能增加患高血壓的風險。
  4. 血壓和心臟負荷：在某些情況下，重量訓練或過度的肌肉量可能導致心臟的負荷增加，特別是在進行重複性高強度運動時。這可能對心臟和血管造成壓力，增加心臟病和高血壓的風險。

總的來說，適度增加肌肉量是有益的，因為它有助於提高代謝率、增強骨骼健康、改善體能和體型。然而，重要的是要通過健康的生活方式來維持適當的肌肉量，包括均衡的飲食、適度的運動和維持健康的體重。如果您擔心自己的肌肉量或高血壓風險，請咨詢醫生，他們可以根據您的個人狀況提供適當的建議和指導。

 

做重訓會否增加患有高血壓的風險?

做重訓通常不會增加患高血壓的風險，反而可以對降低血壓、改善心血管健康和控制體重起到積極的作用。然而，對於已經患有高血壓或有高血壓風險的人士，在進行重訓時應該注意以下幾點：

  1. 監測血壓：如果您已經患有高血壓或有高血壓家族史，請在開始重訓之前諮詢醫生，並定期監測血壓變化。運動可能會對血壓產生影響，因此了解自己的血壓狀況很重要。
  2. 適度控制運動強度：重訓通常是一種高強度的運動，但對於高血壓患者或有高血壓風險的人士，建議適度控制運動強度。選擇適合自己的重量和訓練強度，避免過度用力或進行極限性訓練，以免對心臟造成過度負擔。
  3. 適當的休息時間：給身體足夠的休息時間是非常重要的。在重訓期間，確保每個肌肉群有足夠的時間恢復，避免連續進行過多的高強度運動。
  4. 避免激烈的瞬間爆發運動：避免突然、劇烈的重訓動作，這可能導致血壓急劇上升，增加心臟負擔。
  5. 保持正確的呼吸技巧：在重訓過程中，注意保持正確的呼吸技巧。適當的呼吸可以幫助穩定血壓並減少心臟負擔。
  6. 綜合健康管理：除了重訓，綜合的健康管理包括控制飲食、保持適量的體重、戒煙、限制鹽分攝入等，都對降低高血壓風險和改善心血管健康有益。

總的來說，適度的重訓通常對健康是有益的，特別是對於心血管健康和骨骼健康。但對於高血壓患者或有高血壓風險的人士來說，應該在醫生的指導下制定適合自己的運動計劃，並注意適當控制運動強度和監測血壓變化。

 

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【癌症檢查】 抽血便可篩查出超過50種癌症 | 比傳統檢查更早發現癌症

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【癌症檢查】 抽血便可篩查出超過50種癌症 | 比傳統檢查更早發現癌症

常用的癌症檢查

常用的癌症檢測方法包括但不限於以下幾種：

  1. 血液檢查：通過血液樣本檢測特定的腫瘤標誌物，如癌胚抗原（CEA）、前列腺特異性抗原（PSA）、CA-125等，用於早期發現某些類型的癌症。
  2. 影像學檢查：包括X射線、計算機斷層掃描（CT）、磁共振成像（MRI）、超聲波（超聲檢查）、正電子發射斷層掃描（PET-CT）等，用於檢測腫瘤的位置、大小及是否轉移。
  3. 內窺鏡檢查：通過將一根靈活的、帶有攝像頭的管子插入口腔、食道、胃部、腸道、膀胱等腔體，觀察和取樣病變部位。
  4. 活檢：通過手術或針刺等方式取得組織或細胞樣本，送檢實驗室進行病理學檢查，確認是否存在癌症並確定類型和分級。
  5. 尿液檢查：針對某些特定類型的癌症，如膀胱癌，可通過尿液檢測癌細胞或標誌物。
  6. 基因檢測：分析個體的遺傳物質（DNA/RNA），尋找與癌症相關的基因變異，預測個體患癌風險或指導靶向治療。
  7. 腫瘤標誌物檢測：利用體液中特定蛋白質或其他標誌物的水平變化，間接反映癌症的存在和發展情況。
  8. 陰道塗片檢查：用於早期發現子宮頸癌的常規篩查方法之一，通過取得子宮頸表面細胞的樣本進行細胞學檢查。
  9. 乳腺X光造影/乳房超聲波檢查：通常用於乳腺癌的篩查和診斷。

 

檢測早期癌症的方法

檢測早期癌症的方法可以包括以下幾種：

  1. 癌症篩查和常規檢查：
    • 乳房X光造影（mammogram）/乳房超聲波檢查：是檢測乳腺癌的常規篩查方法之一。定期進行乳房X光造影/乳房超聲波檢查可以早期發現乳腺組織中的異常。
    • 子宮頸細胞學檢查（子宮頸抹片檢查）：通過檢測子宮頸細胞樣本，可以發現子宮頸癌或前癌變。定期子宮頸抹片檢查是預防子宮頸癌的重要手段。
    • 結腸鏡檢查：結腸鏡檢查是檢測結腸和直腸癌的常用方法，可以發現早期的腫瘤或腫瘤前病變。
  2. 血液檢測：
    • 腫瘤標記物檢測：通過檢測血液中的特定腫瘤標記物（例如CEA、CA-125、PSA等），可以幫助發現某些特定類型的癌症。儘管這些標記物並非特異性很高，但在搭配其他檢查方法一起使用時，可以作為早期癌症的指標之一。
  3. 影像學檢查：
    • 乳房超聲波檢查：超聲波檢查可以幫助醫生觀察乳房組織，對乳腺異常進行初步評估。
    • 計算機斷層掃描（CT）、**磁共振成像（MRI）**等：這些影像學檢查可以幫助檢測身體各部位的腫瘤或異常組織，對於早期癌症的發現具有一定的幫助。
  4. 基因檢測：
    • 遺傳風險檢測：對於有家族遺傳史的人群，可以通過基因檢測來評估個體罹患癌症的風險。有些基因變異與特定癌症的發生有關，及早進行基因檢測可以提前採取預防措施。
  5. 自我檢查：
    • 乳房自我檢查：定期自我檢查可以讓女性了解乳房的正常狀態，發現任何異常或腫塊。
    • 皮膚檢查：定期檢查皮膚上的痣或斑點，注意是否有形狀、顏色或大小變化。

 

cfDNA癌症檢測的好處

cfDNA（循環自由DNA）癌症檢測具有多方面的好處，特別是在早期癌症檢測和監測方面。以下是 cfDNA 癌症檢測的一些優勢：

  1. 超早期癌症檢測：
    • cfDNA 檢測可以檢測循環在血液中的自由DNA，這些 DNA 來自於腫瘤細胞。早期的癌症通常釋放的 cfDNA 量較低，但隨著癌症的進展，腫瘤細胞釋放的 cfDNA 量會增加。因此，cfDNA 檢測有助於早期癌症的檢測和診斷。
  2. 非侵入性和方便：
    • cfDNA 檢測是一種非侵入性的檢測方法，只需抽取少量血液樣本，無需進行病理組織學檢查或手術取樣。這使得患者接受檢測更加方便和舒適。
  3. 監測治療反應：
    • 在癌症治療過程中，cfDNA 檢測可以用於監測腫瘤的變化和治療反應。通過定期檢測 cfDNA，醫生可以從cfDNA了解到患者體內的癌症指數從而觀察腫瘤的變化情況，評估治療的有效性，並及時調整治療計劃。
  4. 個性化治療：
    • cfDNA 檢測可以幫助確定腫瘤的分子特徵，包括基因突變和其他變異。這些信息可以用於指導個性化治療方案的制定，例如靶向治療或免疫療法。
  5. 檢測復發和轉移：
    • cfDNA 檢測可以及時檢測腫瘤的復發或轉移。即使腫瘤的復發部位不明顯或無法通過常規影像檢查檢測到，cfDNA 檢測仍可以提供寶貴的信息。
  6. 檢測多種癌症：
    • 用少量血液便可以同時檢測出多種癌症的存在或復發情況

總的來說，cfDNA 癌症檢測具有高靈敏度和特異性，可以作為早期癌症檢測、治療監測和個性化治療方案制定的重要工具。隨著技術的進步，cfDNA 檢測在臨床實踐中的應用將繼續拓展，為癌症患者帶來更多的益處和可能性。

 

cfDNA癌症檢測適合人士

cfDNA（循環自由DNA）癌症檢測適合的人士主要包括以下幾個方面：

  1. 癌症高風險群：
    • 家族中有遺傳性癌症病史的人士，特別是存在某些癌症相關基因突變的家庭成員。
    • 曾經接受過其他檢測結果提示可能存在高癌症風險的人士，例如某些遺傳基因檢測結果顯示較高的癌症風險。
  2. 已經診斷為癌症的患者：
    • 已經確診為癌症的患者可以通過 cfDNA 檢測來監測治療反應、復發情況以及疾病進展。
  3. 正在接受癌症治療或監測的患者：
    • 正在接受化療、靶向治療、免疫治療等癌症治療的患者，可以通過 cfDNA 檢測來監測治療效果和病情變化。
    • 曾經治療過的癌症患者，用於監測復發情況。
  4. 早期癌症篩查的候選者：
    • 高危人群，如長期吸煙者、肺癌家族史、乳腺癌家族史等，可以考慮使用 cfDNA 檢測作為早期癌症篩查的補充手段。
  5. 需要個性化治療的患者：
    • 需要進行個性化治療的患者，例如針對特定基因突變的靶向治療或免疫治療，可以通過 cfDNA 檢測確定治療方案。

總的來說，cfDNA 癌症檢測主要適用於那些需要進行早期癌症檢測、監測治療效果、評估癌症風險或指導個性化治療的人士。具體是否適合進行 cfDNA 檢測，還需要根據個體的病史、臨床情況和醫生的建議來確定。

 

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