【抗衰老】 皮膚老化的原因及皺紋的形成 | 了解如何延緩皮膚老化, 令樣貌逆齡生長

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【抗衰老】 皮膚老化的原因及皺紋的形成 | 了解如何延緩皮膚老化, 令樣貌逆齡生長

皮膚老化的原因

皮膚老化是一個自然的生理過程,隨著年齡增長,皮膚會逐漸失去彈性和光澤。皮膚老化的原因可以分為內在因素和外在因素:

內在因素:

  1. 遺傳因素: 基因在一定程度上影響皮膚老化的速度和方式。家族中容易出現皮膚老化問題的人,往往更容易在相同年齡段出現皺紋、色素沉著等現象。
  2. 荷爾蒙變化: 隨著年齡增長,荷爾蒙水平也會發生變化,尤其是女性在更年期時雌激素水平下降,這會導致皮膚變薄、乾燥和失去彈性。
  3. 氧化應激: 自由基的積累和氧化應激是皮膚老化的主要內在原因。自由基是一種有害的分子,會損害皮膚組織中的膠原蛋白和彈力蛋白,從而導致皮膚鬆弛、皺紋和色斑等問題。
  4. 膠原蛋白流失: 隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白和彈力蛋白逐漸流失,這是皮膚失去彈性和緊致度的主要原因。

外在因素:

  1. 紫外線曝曬: 長期暴露在紫外線下會加速皮膚老化,導致皮膚變乾燥、出現皺紋和色斑,甚至增加皮膚癌的風險。
  2. 環境污染: 空氣中的污染物和化學物質也會對皮膚造成傷害,促進皮膚老化的過程。
  3. 吸煙和飲酒: 吸煙和飲酒不僅影響整體健康,還會加速皮膚老化,使皮膚失去光澤和彈性。
  4. 不良生活習慣: 缺乏適當的飲食、睡眠和運動,以及使用過多的化妝品和不當的護膚方法也會對皮膚造成損害,加速皮膚老化的過程。

 

皺紋形成的原因

膠原蛋白和彈力纖維流失: 隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白和彈力纖維逐漸流失和破壞,這些結構性蛋白負責支撐和維持皮膚的彈性和緊致度。流失的膠原蛋白和彈力纖維使得皮膚失去彈性,容易形成皺紋。

自由基和氧化應激: 自由基是細胞代謝產生的有害分子,在皮膚中引起氧化應激,損害細胞結構,包括膠原蛋白和彈力纖維,從而促進皺紋形成。

表情肌肉運動: 反复的表情肌肉運動,如笑、皺眉等,會導致肌肉下的皮膚形成動態性皺紋,隨著時間的推移,這些皺紋變得更加明顯。

紫外線曝曬: 長期暴露在紫外線下會破壞皮膚組織中的膠原蛋白和彈力纖維,同時引起皮膚表面乾燥和氧化,促進皺紋的形成。

營養不良: 缺乏維生素C、E和其他重要的抗氧化營養素會影響皮膚的健康,增加皺紋出現的可能性。

吸煙和環境污染: 吸煙和長期暴露在污染物中都可能加速皮膚老化和皺紋形成的速度。

 

皺紋形成的過程

動態性皺紋形成: 皺紋最初可能是由表情肌肉的運動引起的,這些是動態性皺紋。當肌肉收縮時,皮膚表面形成皺褶。年輕時這些皺紋可能只在表情時出現,但隨著年齡增長和皮膚彈性的減少,這些皺紋可能變得更加明顯,即使在放鬆面部肌肉時也能看到。

靜態性皺紋形成: 隨著時間的推移和皮膚結構的改變,動態性皺紋可以逐漸轉變為靜態性皺紋。這些皺紋在肌肉放鬆時也能看到,因為皮膚的彈性和支撐力減弱,使得皺紋更加明顯和固定。

膠原蛋白和彈力纖維流失: 隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白和彈力纖維流失,這使得皮膚變得薄弱和脆弱,無法有效支撐皮膚,形成皺紋。

 

延緩皮膚老化的方法

可以參考以下方法和策略:

  • 保持良好的日常護膚:
    • 使用溫和且適合自己膚質的清潔產品清潔皮膚,避免過度清潔和使用刺激性產品。
    • 每天使用含有抗氧化劑和保濕成分的面部護膚品,如維生素C、維生素E、透明質酸等,有助於保持皮膚彈性和水分。
    • 定期使用含有果酸(Alpha Hydroxy Acids,AHA)等成分的產品,有助於促進細胞更新和膠原蛋白生產。
  • 避免紫外線曝曬:
    • 出門前使用寬光譜防曬霜,含有SPF 30或更高的防曬值,並定期補擦。
    • 避免在陽光強烈的時候長時間暴露在太陽下,可以戴帽子、墨鏡和遮陽衣物。
  • 健康飲食:
    • 選擇營養豐富的食物,包括新鮮水果、蔬菜、全穀類、健康脂肪和高質量蛋白質。
    • 適量攝取抗氧化營養素,如維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等,有助於對抗自由基損傷。
  • 保持適度運動:
    • 適度運動有助於促進血液循環,增加氧氣和營養供應到皮膚,有助於維持皮膚的健康和彈性。
    • 避免長時間久坐,保持身體活動。
  • 戒煙限酒:
    • 吸煙和過量飲酒會加速皮膚老化,影響皮膚的血液循環和營養供應,增加皺紋和色斑的出現。
  • 保持良好的睡眠品質:
    • 充足的睡眠有助於身體修復和細胞更新,對皮膚健康至關重要。
  • 適度管理壓力:
    • 長期壓力會釋放出壓力激素,影響皮膚健康,盡量學會放鬆和應對壓力的方法,如瑜伽、冥想等。
  • 定期皮膚護理和治療:
    • 不定期到皮膚科或美容專家處接受皮膚護理和治療,如深層清潔、專業面部按摩、光學和雷射治療等,有助於保持皮膚健康和延緩老化。

綜合採取以上綜合性的方法和策略,可以有效延緩皮膚老化的速度,保持皮膚年輕、健康和有彈性。每個人的皮膚狀況和需求可能有所不同,建議根據自身情況制定適合的抗衰老護理計劃。

改善皺紋的方法

要改善皺紋,可以參考以下方法:

  • 使用含有維生素C和維生素E的護膚品:
    • 維生素C和維生素E都是強效的抗氧化劑,有助於對抗自由基損傷,促進膠原蛋白的生成,減少皺紋和提升皮膚彈性。選擇含有這些成分的護膚品,如精華素或面霜。
  • 定期按摩和面部運動:
    • 輕柔的面部按摩有助於促進血液循環,增加皮膚彈性,減少皺紋的出現。可以使用護膚油或面霜進行按摩。
    • 進行面部運動也有助於鍛煉面部肌肉,減少動態性皺紋的形成,如額部抬眉、嘴角拉伸等。
  • 保濕和保護皮膚:
    • 保持皮膚充分水分是減少皺紋的重要步驟。使用適合自己膚質的保濕產品,保持皮膚濕潤和飽滿。
    • 避免過度曝曬太陽,使用寬光譜防曬霜保護皮膚,防止紫外線對皮膚造成損傷和加速皺紋形成。
  • 保持健康的生活方式:
    • 健康飲食,攝取豐富的抗氧化營養素,如維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等。
    • 充足的睡眠和適度的運動有助於促進皮膚健康和細胞更新,減少皺紋的出現。
  • 考慮專業治療和技術:
    • 如皺紋嚴重或需要更快速的改善,可以考慮尋求專業皮膚治療,如雷射治療、微針治療、填充劑、膠原蛋白增生劑和肉毒桿菌治療等。這些治療可以針對不同類型的皺紋提供有效的改善。

 

總括而言,改善皺紋是一個持久的過程,需要持之以恆地進行護膚和保養。根據個人的皮膚狀況和需求,可以選擇適合自己的方法和產品,並保持良好的生活習慣,有助於減少和改善皺紋,保持健康年輕的皮膚。如果不確定如何選擇或開始,建議咨詢醫生或醫美專家的建議和指導。

 

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【科學減肥】大熱減肥針首得FDA認可,當中原理是什麼? 

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【科學減肥】大熱減肥針首得FDA認可,當中原理是什麼? 

GLP-1腸泌素針劑用於控制食慾、減重,透過刺激胰島素分泌、降低進食量。應用於BMI≥30或BMI≥27伴隨肥胖相關疾病者。副作用包括噁心、胃部不适適。個案成功減重案例4個月減40磅,顯示效果顯著。

1. 瘦瘦筆、減肥針是什麼?

用於體重控制的新一代減重針劑其實就是一種GLP-1腸泌素(incretin)。本身科學家是研究出來幫助治療2形糖尿病病人,但是他們在研究過程發現這一種物質GLP-1,除了可以控制血糖之外,也可以控制我們的食慾,從而就有了減肥針的出現了。

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2. GLP-1 令人瘦下來的原理是?

當我們進食後,胃黏膜就會釋放一種腸泌素(incretin),又稱GLP-1 的物質來刺激我們的胰島素的分泌,來控制血糖。這類GLP-1藥物原本廣泛使用於糖尿病的治療,屬於降血糖針劑用藥。但近年來越來越多文獻證實,GLP-1有助於糖尿病患者達成體重減輕的效果,因此發展出專用於體重控制的劑型,用來幫助更多人健康減重。而GLP-1的作用原理是讓我們產生飽腹感、控制食慾,也減慢胃部排空的速度進而降低進食量,達到體重減輕的效果。

3. GLP-1的減肥針有沒有副作用呢?

GLP-1的作用原理是讓我們產生飽腹感、控制食慾,有時劑量過多或起初不適應可能會讓我們想吐、肚子有點不舒服脹著脹著的感覺。那麼只要吃東西的時候,少吃多餐,感到飽腹就停些進食便可舒緩以上情況。另外也有非常罕見的情況如胰臟炎或膽管問題。建議有意施打GLP-1來控制體重的人士必須咨詢你們的醫生,檢查身體狀況是否適合。此外,亦建議每星期與醫生保持溝通,便於追5身體狀況與減重進度,適時調整劑量。

4. GLP-1的減肥針適合什麼人士呢?

適合的人士: 你是18歲以上,而且BMI30以上而且想減重的話,就會適合打GLP-1減肥針。
其次,你是BMI30以下的人,但是你又有意減重,就可以找你的醫生談一談,看看你身體狀況適不適合去使用這隻種針劑。
不適合的人士: 正在備孕中、懷孕中的女士就不適合打
其次,如果你有甲狀腺、多發性的內分泌問題,也需要咨詢醫生,看看你身體狀況適不適合去使用這隻種針劑。

5. 成功使用GLP-1來減重的個案分享

之前有個病人過來找我來幫他減重,他當時1.75米高,體重達200磅,他覺得很不健康,擔心容易有隱性疾病、心臟病等。經過詳細診症,我都認為這位病人適合使用GLP-1減肥針。給他連續施打減肥針大概第三四個星期開始有明顯效果,瘦了 5KG 左右。直到現在,大概過了3-4個月,他已成功減了大約40磅。他的朋友們看見他都說他瘦了很多,效果非常顯著。

【 醫美之美麗的誤會】第一篇 :肉毒桿菌不只是Botox | 瘦面針原來是醫眼睛斜視

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【 醫美之美麗的誤會】第一篇 :肉毒桿菌不只是Botox | 瘦面針原來是醫眼睛斜視

肉毒桿菌素源於治療眼睛斜視,而已分別廣泛應用於醫學及醫美領域,可用於除皺、瘦臉等。副作用較輕微,效果明顯且沒有明顯損傷,效用時間長短因人而異,通常6個月補打一次,但劑量和位置需注意,建議由經驗豐富的醫生施打。

1.是否肉毒桿菌素=Botox?

其實Botox只是肉毒桿菌素的其中一種牌子,香港有4個常見牌子,分別有來自美國的Botox,來自德國的Xeomin,來自英國的Dysport,最後就是來自韓國的Siax,他們價格上面也有一些分別,而Botox就是歷史最悠久。

2.什麼是肉毒桿菌素呢?

肉毒桿菌素(Botulinum Toxin) ,它是一種從細菌提煉出來的高濃度蛋白質。把肉毒桿菌素注射到過度收縮的肌肉就可以阻斷神經末梢分泌能使肌肉收縮的乙醯膽鹼,從而讓我們的肌肉停止收縮,使過度收縮的肌肉放鬆。本來是用於就治療眼睛斜視問題,在醫學及醫美用途也很廣氾,例如醫治肌肉痙攣、止汗、放鬆肩膀肌肉等。

3.為何會應用於醫美療程

肉毒桿菌素之所以能瘋魔醫美界,是因為它有良好的除皺作用: 可以阻斷神經和肌肉之間信息傳導的功效,使肌肉纖維不能收縮後而逐漸放鬆,進而達到除皺(動態紋)或瘦臉等效果。也因為肉毒注射無須開刀、無修復期,治療過程僅需短短幾分鐘,施打完可以立即恢復日常生活。自2002年Botox取得 FDA 認可可以治療眉心紋後,在這20多年間,肉毒桿菌素亦成為最受歡迎的醫美項目之一。

4.什麼人士適合施打肉毒桿菌素去瘦臉呢?

不同類形的臉形都需要不同治療方法: 有些人是脂肪型的麵包包面,有些人則是咀嚼肌比較厲害。如何判斷咀嚼肌的大小: 將上下牙齒咬緊的時候,用手指撫摸臉頰兩旁,突出來的那組肌肉便是咀嚼肌,大家可以對鏡做出牙齒咬緊、放鬆的動作,便可看到分別了。如果是咀嚼肌較大的臉形,就會適合打肉毒桿菌素去瘦臉,但是如果有些人是比較多脂肪的臉形,可能需要配合一些抽脂或其他燃燒脂肪的療程一起做,這樣效果會比較好。

5.施打肉毒桿菌素有什麼副作用?

一般來說注射肉毒桿菌素的副作用都比較輕微,始終我們用針筒注射,傷口有機會會淤青,也有機會發炎。其次,就是要看看你打的劑量和位置,譬如說打額頭的地方,若然劑量過多有機會會 擴散 至眼部肌肉,令眼簾有機會出現下垂情況。不過,肉毒桿菌素截斷神經傳遞功能是一個短暫性的效果,過幾個月我們的肌肉就會回復回本身的的能力,所以即使出現眼簾下垂,過幾個月就會回復正常。建議找一個具經驗的醫生施打, 並先用較小劑量,然後再補打。

6.肉毒桿菌素的效果可維持多久時間?

肉毒桿菌素的效果能維持的時間長短很因人而異。有些人可能已經打了肉毒桿菌素很多年,或可能出現一些抗藥性,他可能隔4至5個月就要打一次了 ; 但是如果你是一個剛新開始打肉毒桿菌素的人來說,大概6個月左右打一次也沒什麼問題的。然而肉毒桿菌素藥效消失了,我們只要使用該組肌肉,也會讓我們的肌肉越來越大,所以若然想要維持效果就要補打了。

【醫學減肥】減肥針有哪些常見種類?

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減肥針

【醫學減肥】減肥針有哪些常見種類?

「減肥針」通常指的是一些用於減肥的注射藥物或藥物組合,其原理可以有幾種不同的方式:食慾抑制,代謝調節,脂肪分解和食物吸收阻斷等。需要注意的是,使用減肥針必須謹慎,並且最好在醫生的指導下進行。這些藥物可能會帶來副作用,並且並非適用於所有人。長期使用某些減肥藥物也可能會對健康產生負面影響。因此,在考慮使用減肥針之前,應諮詢醫生以獲取專業建議。

「減肥針」通常指的是一些用於減肥的注射藥物或藥物組合,其原理可以有幾種不同的方式:

  1. 食慾抑制:某些減肥針中含有藥物,例如脂肪酸酯酶抑製劑,它們可以通過抑制食慾中樞的作用來減少食慾。這種藥物會影響到大腦中的神經遞質,使人們感覺更飽足,從而減少進食量。
  2. 代謝調節:其他減肥針可能包含促進新陳代謝的藥物成分,例如甲狀腺素或其他代謝激素。這些藥物可以增加身體的能量消耗,促進脂肪燃燒,從而達到減肥的效果。
  3. 脂肪分解:有些減肥針中含有藥物,例如脂肪溶解劑,它們可以直接作用於脂肪細胞,促使脂肪細胞釋放脂肪酸進入循環系統,然後被身體其他部位利用或排出。
  4. 食物吸收阻斷:一些減肥針可能含有藥物,如腸道脂肪酶抑製劑,可以阻止身體吸收食物中的脂肪。這樣,即使攝入高脂肪食物,也會減少體內脂肪的積累。

需要注意的是,使用減肥針必須謹慎,並且最好在醫生的指導下進行。這些藥物可能會帶來副作用,並且並非適用於所有人。長期使用某些減肥藥物也可能會對健康產生負面影響。因此,在考慮使用減肥針之前,應諮詢醫生以獲取專業建議。